首先，清潔家居能夠加大每日身體活動(dòng)量，自然對(duì)身體健康有益。但是，相比清潔家居的其它重要性，這一點(diǎn)最不足一提！

          當(dāng)您做好的家中的衛(wèi)生工作，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中的許多方面變得不同了！

降低壓力和疲勞

當(dāng)你生活在一個(gè)凌亂的家庭，你的眼睛沒(méi)有一個(gè)休息的地方。雜亂無(wú)章可能導(dǎo)致巨大的壓力和疲勞。當(dāng)找一件東西需要更長(zhǎng)的時(shí)間，或者找不到，壓力水平就會(huì)上升，您的疾病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)上升。

減少過(guò)敏和哮喘癥狀

在地毯，室內(nèi)裝飾品、被褥床墊、地下室、車庫(kù)等自然潮濕的地方如果沒(méi)有保持整潔，會(huì)使居住者過(guò)敏或哮喘惡化。
塵螨，寵物皮屑和霉菌潛入身體內(nèi)部，可引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，降低空氣質(zhì)量，增加潛在的哮喘問(wèn)題。
你家里的東西越多，清理的難度就越大。雜亂的地方增加了灰塵，寵物皮屑和霉菌積聚在壁櫥，表面和裂縫的可能性。

提高安全性

摔倒和火災(zāi)是造成家中傷亡的兩大主要原因。 絆倒并摔撞在光滑的表面上可能會(huì)導(dǎo)致頭部受傷和四肢扭傷。
門道和走廊行走不暢也是火災(zāi)危險(xiǎn)。堆放在門道和走廊邊的雜物很容易加速火勢(shì)的蔓延，阻礙你逃生或被救的可能。
保持家庭安全，避免物品胡亂堆放，是對(duì)環(huán)境安全的保障。

減少細(xì)菌的傳播

盡管大多數(shù)人認(rèn)為衛(wèi)浴間是房子里最臟的地方，但調(diào)查結(jié)果顯示，廚房才是衛(wèi)生狀況最嚴(yán)峻地方。
廚房是細(xì)菌的主要區(qū)域，因?yàn)橛性S多縫隙可以積水或積聚食物殘?jiān)?/span>
當(dāng)然，衛(wèi)浴間的衛(wèi)生也需要重視，座便器和沖水的水龍頭手柄最容易被潛在的危險(xiǎn)細(xì)菌污染，需要經(jīng)常消毒。這是醫(yī)院環(huán)境清潔的一個(gè)重點(diǎn)，家里也需要。

遠(yuǎn)離有害生物

小害蟲和老鼠很容易隱藏在凌亂的家中。他們的存在是麻煩，因?yàn)樗麄儌鞑ゼ膊　⒓?xì)菌、真菌和過(guò)敏原。
蟑螂不僅僅是煩人，還可以將危險(xiǎn)的細(xì)菌傳播給人類。他們是一個(gè)確定的哮喘病因，攜帶大量的細(xì)菌和寄生蟲，它們傳播可引起胃腸炎的細(xì)菌。
老鼠也可能成為許多家庭的問(wèn)題。它們可以將疾病傳播給人類，包括細(xì)胞性腦膜炎、沙門氏菌和各種病毒。對(duì)于整個(gè)家庭的健康來(lái)說(shuō)，防止病蟲害是非常重要的。
定期清洗，每餐后將所有食物放在密封容器內(nèi)，每日清理垃圾有助于防止蟲害，避免病蟲害成為嚴(yán)重問(wèn)題。

改善你的飲食和腰圍

研究表明，女性面對(duì)日常麻煩或職業(yè)壓力時(shí)，會(huì)吃更多的糖果和高脂肪食物。研究發(fā)現(xiàn)，混亂的物理環(huán)境更容易增加女性對(duì)卡路里攝入需求，導(dǎo)致肥胖和因肥胖而產(chǎn)生的各種疾病。

所以，抓起吸塵器吧！馬上清潔您的愛(ài)家吧，這對(duì)你的健康有好處！