進(jìn)入冬季以來，不管還是南方還是北方，患感冒的人非常多，特別是低幼、兒童和少年，兒童醫(yī)院人滿為患。那么，我們在公共場合特別要注意清潔衛(wèi)生以外，家庭的衛(wèi)生是我們自身能控制的。

每天，細(xì)菌總是做的事是它可以進(jìn)入每個家庭，危害我們的健康。

做不到的是你不能阻止它們進(jìn)入、不能創(chuàng)建一個無菌的家，但你可以阻止它們的傳播和導(dǎo)致感染。

有針對性的衛(wèi)生。

了解細(xì)菌：

---進(jìn)入家里

---在家里擴(kuò)散

---找到進(jìn)入人的身體的途徑，造成感染

時間、地點、情況是細(xì)菌的目標(biāo)要素，什么時候、在哪里清理掉細(xì)菌是避免被感染的關(guān)鍵。

細(xì)菌是如何進(jìn)入家庭，并擴(kuò)散使人們生病的呢？

細(xì)菌進(jìn)入家庭是由于人、寵物或生的食品。

讓你生病，是細(xì)菌找到進(jìn)入你身體的方法，不只是在空氣中漂浮和通過皮膚滲透的途徑。這方法取決于細(xì)菌的種類和它引起的疾病，主要的是：

@胃腸不適一般是飲料、食品、手通過你的嘴引起的；

@感冒或上呼吸道感染是通過你的嘴、鼻子、眼睛、手或空氣吸入打噴嚏；

@通過手的割破或損壞，或致皮膚感染的衣物；

任何人都可以通過上面的路線被細(xì)菌感染，但有些人表現(xiàn)比其他人更脆弱，如嬰兒、老人、年幼的孩子，免疫力低的人群、孕婦等。

那怎樣阻止細(xì)菌的傳播和致病呢？

成功地阻止致病細(xì)菌是針對進(jìn)入身體途徑的時間和地點拿捏，或者是它們大量出現(xiàn)的時間，

所以最重要的是：

洗手

@做某些容易讓細(xì)菌進(jìn)入身體的事情之前，如準(zhǔn)備食物或喂養(yǎng)嬰兒；

@做了有高度污染的事情之后，如使用洗手間后、清理寵物垃圾后、清理垃圾箱或處理生肉；

重要的表面

手和食物是細(xì)菌最容易進(jìn)入身體的方法，

第二個重要的是：

@你準(zhǔn)備事物的表面---如廚房臺面和砧板，所以你給孩子準(zhǔn)備食品之前，確保你的案板是真正的清潔衛(wèi)生。

@不同得人用手接觸的表面，如旋鈕、開關(guān)、廁所沖洗控制等；

確保你的衣物也是干凈的

同樣重要的是你清潔的衣物的這些表面，用一塊布擦拭衣物，除去織物表面的細(xì)菌。之后擦布不進(jìn)行清潔細(xì)菌會返回任何清潔的表面。

遵循同樣的細(xì)菌容易進(jìn)入身體的邏輯，下一個重要的是它們大量出現(xiàn)的地方。如廁所、浴室、水池、毛巾、淋浴、衣服、家用紡織品等，其次是家居、地面、墻壁等。

有針對性的衛(wèi)生是有效的。

這里減簡述了針對性的衛(wèi)生方法旨在是幫助利用自己的時間和精力、使用清潔產(chǎn)品和材料資源獲得最大的好處和最安全的保護(hù)。這和戴手套改善持續(xù)清潔一樣是一個高度可持續(xù)的方法。

由于我們的生活方式不同，當(dāng)然每個人的需求使不同的，我們的家庭有不同的挑戰(zhàn)。但是在最大風(fēng)險的情況下我們可以應(yīng)用相同的目標(biāo)原則找到最好的、最可持續(xù)的解決方案。