啊，過敏癥！無論什么季節(jié)，它總能找到方法來毀掉你的一天。有時候，即使你做得再好，也不能保證將過敏灰塵從臥室中清除出去，生活似乎總不在你的掌握之中！

        即使你經(jīng)常對臥室吸塵、每周換一張床單、盡量把每個表面都清掃干凈，你還會發(fā)現(xiàn)自己正在吸鼻子、打噴嚏。天啊，這是怎么了？！

        請記住，與配偶或伴侶共享臥室、邀請寵物入睡、或?qū)⑴P室作為睡眠以外活動（如看電視或工作）的空間，將會產(chǎn)生更多塵埃。為了幫助您在紙巾上節(jié)省更多的錢，這里有一些提示，以保持你的臥室凈潔無塵。

1. 買一個好的空氣凈化器。

“塵埃”實際上只是一個詞，它包含了所有不同粒子，它們在空氣中漂浮，從人體皮屑、螨蟲到織物纖維和污垢。使用高效空氣（HEPA）過濾器的空氣凈化器是理想的除塵埃工具，因為它們在消除空氣中的微小顆粒方面做得最好，所以你需要買一個放臥室。

2. 重新審視地毯。

地毯使塵螨成為完美舒適的家園，你看到的浮在空氣中的顆粒通過靠近窗戶的陽光飄浮，實際上很多是死去的螨蟲和它們的排泄物?，F(xiàn)在可能是時候認(rèn)真考慮安裝一些硬木地板，如果不行，至少確保每周一次強大的全面吸塵作業(yè)。

3. 最小化內(nèi)飾。

像地毯一樣，螨蟲在紡織品中茁壯成長。盡量選擇由皮革、木材、丙烯酸或塑料制成的家具和附件，它們具有平坦的硬表面、易于擦拭，不容易繁殖螨蟲。但是沒有任何紡織品的臥室會缺少裝飾性和功能性，所以盡量選擇可拆卸的枕頭和墊子，并且你要經(jīng)常在室外曝曬和拍打它們除塵。

4. 經(jīng)常更換舊床上用品，并使用防過敏罩。

自從您更換枕頭多長時間了？你的床墊怎么樣？【格瑞戴西】建議每六個月更換一次您睡覺的枕頭。您的床墊顯然可以持續(xù)數(shù)年，然后才需要更換，但您可以通過將其壓在密封的防過敏防護罩中延長兩者的使用壽命，或者清專業(yè)的除螨公司定期為您進行床墊除螨。

5. 減少雜亂。

任何有很多邊緣、裂縫或溝槽的東西都會讓你更難清理，把不需要的小飾物和其他小物品存放在容器和盒子里。

6. 在衣柜里使用服裝袋。

不要忘了衣柜，它是臥室必不可少的一部分。將季節(jié)性或不常戴的衣物放入密封的衣物袋中。鞋子和配件應(yīng)放在塑料箱、盒子或抽屜里。

7. 盡量安裝百葉窗，而不是窗簾。

大而笨重的織物窗簾是塵螨的夢想家園，考慮將它們換成更容易擦拭的木制、金屬或塑料百葉窗。如果您不是百葉窗的粉絲，請選擇可定期清洗的輕質(zhì)窗簾。

8. 用無紡抹布清潔墻壁、窗戶和鏡子。

沒錯！每年至少兩次，用浸在溫水中的無紡纖維布擦拭墻壁，從上到下移動。平時，還應(yīng)該更多清潔窗戶和鏡子。

9. 修理墻壁或窗戶的任何裂縫。

信不信由你，塵?？梢酝ㄟ^最小的裂縫或洞從戶外進入你的臥室。下一次，當(dāng)你深入清理你的臥室時，注意你發(fā)現(xiàn)任何的裂縫，盡快修補，以防止微小的室外顆粒進入內(nèi)部。

10. 保持濕度在正確的水平。

螨蟲在溫暖潮濕的環(huán)境中會蓬勃發(fā)展。根據(jù)實驗研究，建議保持室內(nèi)相對濕度小于50％、以減少粉塵。為此，在炎炎萬日的夏天，你應(yīng)該使用高效的除濕機和空調(diào)。

        不幸的是，灰塵只是其中一種不完全可以預(yù)防的事情。但是，如果你實現(xiàn)了上面的全部或者大部分技巧，那么你應(yīng)該能夠把清潔難度降低很多，能在大部分時間把灰塵從你的臥室里清除掉，并且體驗到干凈空氣帶來的呼吸順暢感。