越來越多人選擇購置跑步機，這樣就可以隨時在家中跑步或快走來鍛煉身體。

有時候要清潔或保養(yǎng)跑步機，那么你知道這件家務(wù)事的正確處理方法嗎？

下面【格瑞戴西】來幫你總結(jié)一下跑步機的日常清潔與保養(yǎng)：

跑步機的日常清潔

1、先斷電，切記不要濕著手拔電源，以免發(fā)生觸電危險；

2、用清水浸濕軟布后擦拭跑步機外殼，注意軟布不宜太濕，不要讓水流入機器內(nèi)部，擦拭過程中遵循從上到下的順序，灰塵擦干凈后，再用干燥的軟布將水漬擦凈；

3、用兌了消毒劑的清水清洗軟布，擰干后擦拭跑步機扶手和按鍵控制區(qū)，注意擦拭過程中不要用力按壓按鍵；

4、用專用軟布擦拭跑步機跑帶，切記不要用鋼絲球清理污漬；

5、將跑步機挪開，用拖布擦拭地面，再挪回跑步機，以免跑步機下沉積灰塵；

跑步機使用一段時間后，跑帶容易出現(xiàn)一些問題，這就需要你經(jīng)常檢查和保養(yǎng)跑帶。

跑帶經(jīng)常出現(xiàn)的問題

1、跑帶打滑：

一是可能跑帶太松，需要調(diào)節(jié)后滾筒平衡螺絲；

二是可能上油過多，造成跑帶打滑；

2、跑帶偏移：

一是可能跑帶本身沒有調(diào)整好；

二是使用者左右腳的輕重不同，導(dǎo)致跑帶向腳重的一側(cè)偏移；

提示：發(fā)現(xiàn)跑帶偏移時，可以用隨機附送的扳手，按照說明書嘗試調(diào)整跑帶位置。

每隔一段時間，需要對跑步機的跑帶進行一次保養(yǎng)，以延長跑步機的使用壽命。

跑帶的保養(yǎng)

跑步機每隔3-6個月需要加一次油，加油步驟如下：

1、逆時針旋轉(zhuǎn)跑臺后面的兩個螺絲(一般至少需要12圈);

2、掀開跑帶，盡量將跑步機油瓶伸進跑帶的中間位置，然后用油瓶在跑帶下面劃2個S型；

3、順時針旋轉(zhuǎn)跑臺后面的兩個螺絲(與步驟1的圈數(shù)相同），然后以3—6KM/小時的速度在上面跑5—15分鐘左右以均勻跑步機油。