勞累一天之后躺在床上是最幸福的時刻，舒緩壓力，也為明天的工作養(yǎng)精蓄銳?？杀驹撌俏覀儨厝徉l(xiāng)的床鋪，卻因為不注意清潔而變成了螨蟲的溫床。想要搶回凈土睡個安穩(wěn)好覺？那本篇超詳床鋪除螨大法不容錯過！

“三月不曬被，百萬螨蟲陪你睡。”這話可不是危言聳聽。螨蟲靠吃人或動物身上掉下來的皮屑為生，因而我們長時間待著的地方就很容易聚集大量螨蟲。尤其是我們的床鋪，別看外表干干凈凈，其實早已成為了螨蟲的游樂場。

比活蹦亂跳的螨蟲更可怕的，是它們的尸體、分泌物和排泄物，這些都是導(dǎo)致人類過敏的元兇。不小心吸入可能會使人出現(xiàn)過敏性鼻炎、氣管炎等；皮膚接觸可能就會出現(xiàn)過敏性皮炎，嚴(yán)重危害人體健康。

所以想要搶回我們的溫柔鄉(xiāng)，就一定要化身潔癖患者，仔仔細(xì)細(xì)地對床鋪進行最全面的除螨，與螨蟲死磕到底！

除螨前的準(zhǔn)備

在進行除螨工作之前，我們需要先做足充分的準(zhǔn)備。首先要了解螨蟲的生活習(xí)性，以此推出它們的死亡條件；其次是除螨時要做好保護自己、避免過敏的工作。

1.了解螨蟲生活習(xí)性 

螨蟲喜歡潮濕的環(huán)境，最愛60~80%之間的濕度，低于50%就難以生存；對溫度也是有要求的，螨蟲的適宜生存溫度在20~30℃之間，溫度過高和過低都會使螨蟲死亡；以及它們最主要的食物就是人體脫落的皮屑。

綜上，我們可以總結(jié)出螨蟲的死亡條件：

①保持環(huán)境的干燥，濕度盡量控制在50%內(nèi)；

②用高于50度的溫度或者低溫，就能將螨蟲殺死；

③斷了螨蟲的食物來源。皮屑積攢最多的床鋪，要經(jīng)常清洗；同時我們也應(yīng)當(dāng)多洗澡，將身上的皮屑洗掉，避免將其帶到床上。

2.除螨前的自我防護

我們在進行床鋪除螨前，尤其是對塵螨過敏的小伙伴最好是全副武裝。戴上防塵口罩，避免塵螨排泄物、尸體等過敏原造成過敏，以及穿上薄薄的長袖，戴上手套，避免接觸肌膚造成皮膚炎癥。

床墊如何除螨

我們平常會定期清洗床單，但是常忽視床墊的清潔。其實長期不清洗的床墊藏著更大量的灰塵、汗?jié)n，因而滋生螨蟲的概率更大。床單上的螨蟲也會經(jīng)常到床墊下串串門，這對于身材微小的螨蟲來說就是so easy的事。

對于床墊上的螨蟲，樂活君有三招殺螨方法，供大家學(xué)習(xí)：

1.源頭控制法

想在源頭上控制塵螨的產(chǎn)生，在床墊的挑選上就有講究了。推薦選擇天然乳膠床墊，其中的橡樹蛋白能抑制病菌及過敏原潛伏；如果喜歡彈簧床，建議選擇獨立袋裝的彈簧，密封性高，可以有效防止發(fā)霉蟲蛀。

新買的床墊都自帶透明薄膜，有些人覺得保留薄膜可以達到防塵抑螨的作用，其實不然。不撕掉薄膜的床墊處于不透氣的狀態(tài)，對于人體排出的濕氣和熱氣只進不出，這樣反而讓塵螨更加有機可乘，所以剛買的床墊最好撕掉薄膜。

2.物理吸塵法

床墊我們沒辦法清洗，因此采用除螨吸塵器對床墊進行定期的吸塵是很重要的。不僅可以殺死絕大多數(shù)的活體螨蟲，還能將最重要的致敏源塵螨尸體、排泄物，還有我們殘留的皮屑連根拔起，降低螨蟲存活的可能。

吸塵器最好要帶有HEPA濾網(wǎng)，對于0.1微米和0.3微米的過濾率達到99.7%，這樣才能有效防止螨蟲過敏原的逃逸。同時還要保證吸塵后排出的空氣的清潔度，避免二次污染。

3.小蘇打滅螨法

我們可以將小蘇打均勻的灑在床墊上，再輕拍均勻。小蘇打具有高滲透性，可以讓脆弱的螨蟲脫水而亡。等待15-20分鐘，吸塵器把床墊上的蘇打粉吸干凈，順便再一次將灰塵、皮屑一起吸光，床墊就能被清理干凈，去漬又除味。

枕頭如何除螨

如果說我們的皮膚是螨蟲的糧食庫，那枕頭就可以算是螨蟲的餐桌了。頭發(fā)里的皮屑、汗液以及皮脂都會滲進枕頭里，養(yǎng)活這些螨蟲。最直接導(dǎo)致的結(jié)果就是我們的皮膚會出現(xiàn)紅疹過敏的不良反應(yīng)。針對枕頭除螨有這兩個方法：

1.自制清潔劑機洗法

對于可以機洗的枕頭如棉花枕，我們可以用：熱水+洗衣粉+漂白水+硼砂的自制清洗劑來清潔。先將熱水倒入洗衣機大約1/3處，接著倒入將一量杯洗衣粉，一量杯漂白水，1/2量杯的硼砂。

啟動洗衣機，確保所有洗滌劑充分溶解后，放入枕頭再倒入熱水，讓洗衣機攪拌枕頭幾分鐘，暫停洗衣機，將枕頭翻面再重新啟動洗衣機。然后就按照正常程序，洗滌漂洗就可以了。最好一次洗兩個枕頭，有助于洗衣桶在旋轉(zhuǎn)時的平衡。

2.冰箱冷凍法

對于不好清洗記憶棉枕頭、羽絨枕頭等，可以用塑料袋包起來，放入冰箱冷凍室靜置6—24個小時。利用螨蟲怕低溫的習(xí)性殺死塵螨，防止微生物的繁殖和再生。然后放在太陽下通風(fēng)晾曬，就可以達到殺菌除螨的效果。

被芯如何除螨

冬天我們最愛躲在溫暖的被窩里，睡覺時排出的熱氣和濕氣就成了螨蟲生長的最佳溫床。被芯雖然在被套里面，但小小的螨蟲竄上竄下，被芯也是螨蟲聚集的重災(zāi)區(qū)。

但被芯的除螨路相比其他床品更為曲折，因為被芯是不能用水洗的。且不說手洗累、機洗還塞不下，就算這些問題克服，但是被芯一旦過水，被子的保暖性就不復(fù)存在了。所以對于被芯除螨，我們需要另想奇招：

1.高溫晾曬法

螨蟲在高溫50℃就會死亡，因此高溫晾曬是最經(jīng)濟實用的被芯除螨法了。我們可以將被芯折疊放入黑色塑料袋當(dāng)中，在午后12點-15點太陽最大的時候，放到室外暴曬。黑色本身可以吸收熱量，再加上紫外線，殺螨于無形。

曬兩三個小時之后，就可以把被芯拿出來，掛在晾衣架上。然后用干凈的木棍或者撐衣桿，敲打一下被芯表面，讓塵螨過敏原抖落。溫馨提示：要記得戴上口罩，避免漂浮在空中的過敏原導(dǎo)致咳嗽打噴嚏哦。

2.除螨儀除螨法

如果不巧碰到梅雨天氣，不能晾曬被芯的話，那么專門的除螨儀就可以派上用場了。

除螨儀利用超聲波的特有頻率于螨蟲的生理系統(tǒng)上，使其產(chǎn)生共振從而可有效抑制塵螨生命周期中的進食和繁殖過程。再通過高頻拍打和強勁吸力，把塵螨以及塵螨過敏原吸入囊中。

3.噴霧除螨法

除此之外，我們還可以購買一瓶除螨噴霧來作為除螨輔助。除螨噴霧里添加了脂類系羧酸酯，是螨蟲厭惡的成分，能夠有效抑制螨蟲的繁殖。相對于較重的除螨儀，使用更輕松方便，對于玩偶、地毯、窗簾等都適用。

四件套如何除螨

四件套就是床單、枕套、被套，這些是最直接與我們?nèi)梭w接觸的床品了，適宜的溫度和濕度加上每天經(jīng)過不停的摩擦，掉落了無數(shù)我們的皮屑，成了螨蟲最舒適的總統(tǒng)套房。對于四件套的除螨法則就是清洗和晾曬。

1.熱水浸泡清洗法

塵螨在60攝氏度的環(huán)境中，只能維持10分鐘的生命。所以我們在清洗四件套之前，可以先用熱水泡一泡再清洗。

如果要手洗的話，準(zhǔn)備好溫水和白醋。將白醋倒入溫水中，浸泡一會之后，再用洗衣粉清洗，就能立馬干凈還可以防掉色。在機洗的時候，可以拿出你夏天珍藏已久的花露水滴上幾滴，就能消滅塵螨。絕對不傷衣物，還自帶清香。

2.烘干干燥法

因為我們常用的四件套基本都是純棉的，所以樂活君不太建議大家把它們放在太陽底下暴曬，容易導(dǎo)致褪色變黃。所以我們可以最好可以用洗衣機的烘干功能，烘干之后在干燥通風(fēng)的地方晾干即可。

如果洗衣機沒有烘干功能，也可以購買一個烘干機，或者是采用干洗的辦法也可以?？傊?，只要保證溫度高，濕度低就是殺死螨蟲的關(guān)鍵因素。

其實大家無需談“螨”色變，只要掌握好以上樂活君為大家整理的最全床鋪除螨大法，平常注意室內(nèi)通風(fēng)，以及保持自身的衛(wèi)生清潔，螨蟲就會無所遁形，還你干凈床鋪。