對(duì)全家人有害的香煙

警告:  抽煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、心臟病、肺氣腫及與懷孕相關(guān)的問(wèn)題。立刻戒煙能使你避免健康危機(jī)。

孕婦吸煙可能導(dǎo)致早產(chǎn)及胎兒體重不足。

香煙燃燒后會(huì)產(chǎn)生含有一氧化碳的氣體。

香煙燃燒散發(fā)出來(lái)的有害煙霧96%會(huì)進(jìn)人空氣里，污染大氣，只有極少

量是被吸煙的人吸進(jìn)體內(nèi)的。因?yàn)檫@種氣體沒(méi)有經(jīng)過(guò)香煙濾嘴過(guò)濾，所以二手煙的濃度比正常吸人的煙高兩倍。抽煙的害處眾所周知，可是很多人 卻不知道二手煙對(duì)不抽煙的人造成的傷害更為嚴(yán)重。

不抽煙的人吸進(jìn)二手煙會(huì)有眼睛灼熱、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、頭痛及惡心等癥狀。二手煙對(duì)患有心臟血管疾病、氣喘、呼吸困難以及對(duì)煙過(guò) 敏的人，傷害尤其大。研究報(bào)告指出，父母抽煙的兒童患上呼吸道感染、支 氣管炎、氣喘及肺炎的概率比父母不抽煙的多得多。如果家中有懷孕的婦女，二手煙對(duì)胎兒的傷害和直接吸煙是一樣的。家里或是辦公室里有人抽 煙，不抽煙的人可能會(huì)患肺癌、呼吸道感染，以及呼吸系統(tǒng)疾病，同時(shí)血液中氧的成分會(huì)減低，運(yùn)動(dòng)能力也會(huì)削弱。

煙草中還含有很多致癌的化合物，吸煙者的肺又黑又臟,就是因?yàn)橛泻ξ镔|(zhì)大量黏附在呼吸道和肺組織上的緣故，而且很可能由此導(dǎo)致各類惡性 腫瘤。

防治策略

(1)     家中應(yīng)該徹底禁煙

家里如果沒(méi)有人抽煙，可以請(qǐng)客人到陽(yáng)臺(tái)或室外抽煙。當(dāng)有人問(wèn)能否抽煙時(shí)，要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，還要經(jīng)常打開(kāi)窗戶和換氣扇。如果家里有人抽煙， 應(yīng)要求他到室外抽，或是指定一間屋子作為吸煙室，以免家里其他人受二手 煙的毒害。

(2)      安裝空氣凈化器

家中若有人抽煙，裝一個(gè)質(zhì)量好的空氣凈化器，可以減少大量二手煙煙霧對(duì)人體的危害。安裝多大的凈化器要依室內(nèi)空間大小而定。空氣凈化器 的廣告常常會(huì)用圖片來(lái)演示是如何把一個(gè)彌漫煙霧的房間吸得干干凈凈 的。可是要注意，大部分廉價(jià)的空氣凈化器盡管可以把有形的微粒吸走，可是這只解決了問(wèn)題的一半，它們無(wú)法消除無(wú)形的有毒氣體。廉價(jià)的空氣凈 化器對(duì)香煙帶來(lái)的有毒物質(zhì)來(lái)說(shuō)基本上是毫無(wú)用處的。所以，購(gòu)買時(shí)一定要注意能否消除有害氣體，這才是關(guān)鍵。

(3)     活性炭能吸收香煙的煙霧微粒

要有效清除香煙的煙霧，需要大量活性炭來(lái)吸收化學(xué)氣體，再加上一個(gè) 微粒過(guò)濾器，不過(guò)最好還是經(jīng)常把窗戶打開(kāi)。即使只用電風(fēng)扇，也可以使空 氣流動(dòng)，以消除煙霧。