很多人每天三分之一的時間都是在臥室中度過的，良好的臥室環(huán)境是良好睡眠的基本保證可是臥室卻是一個容易積累灰塵的場所，床上、床底、門后、窗戶、窗簾都隱藏著大量的灰塵，那么，怎樣才能營造一個舒適無塵的睡眠環(huán)境呢？

臥室的清潔也要選擇合適的時間，最好選擇晴朗的上午，如果晚上或者陰雨天清潔，水分不能及時晾干，潮氣存留在臥室內(nèi)不宜于身體健康。

1.經(jīng)常拆洗窗簾。由于每天都要開窗通風(fēng)，所以窗簾是臥室中最容易積累灰塵的地方，因此，定期拆洗窗簾能夠防止臥室中灰塵的累積。

2.定期清理天花板。高高在上的天花板總是在不知不覺中粘上很多灰塵和蜘蛛網(wǎng)，可以把濕毛巾纏在竹竿上清理天花板上的灰塵。

3.定期清理墻壁。用半濕的毛巾擦洗臥室墻壁。

4. 每天掃床。床上很容易粘灰塵和毛發(fā)，需要每天用專門的掃床掃把進(jìn)行清理。

5. 定期清理床底。床底常常會有很多陳年污垢和灰塵，為了避免塵土飛揚(yáng)，應(yīng)該用半濕的拖把清理。

6. 衛(wèi)生死角定期清潔。如衣柜頂?shù)热菀妆?/span>忽略的衛(wèi)生死角也要定期用抹布擦拭。