"麻理惠小姐，你想不想和我一起去洗瀑布??？"

我有一位七十四歲的老年顧客，曾經(jīng)邀請我參加過一次所謂的瀑布修行。她雖然年逾七十，卻仍然以經(jīng)營者的身份活躍在自己的領(lǐng)域。她還經(jīng)常去滑雪、登山，一有空暇就去四處旅游，是位非常可愛的老奶奶。

她洗瀑布浴已有超過十年的時間。她常說："我要去淋一下水?！比缃?，對經(jīng)驗老道的她來說，瀑布修行簡直就像去澡堂泡澡，是輕松享受的休閑娛樂。實際上她帶我去的瀑布，絕非那種體驗旅行初涉者常去的地方。

某個星期六一早離開旅店之后，我們往山中沒有路的地方前進(jìn)，攀附著柵欄往上爬，又嘩啦嘩啦地趟著齊膝深的河水，穿過沒有橋的河流，最后到達(dá)了一個冷清無人的瀑潭邊上。

為什么要突然引出瀑布浴之行的話題呢？這并不是單純地在聊休閑娛樂，而是我認(rèn)為洗瀑布浴和整理工作其實有著很大的共同點。

在洗瀑布浴的時候，耳邊只聽到"突突突"的巨大的流水聲。雖然全身都受到激流的沖擊，但疼痛感馬上就會消失，漸漸地處于麻木的狀態(tài)。少頃，身體會感到微微地發(fā)熱，然后進(jìn)入所謂的冥想狀態(tài)。雖然是第一次洗瀑布浴，但是那時的感覺對我來說似有一種久別重逢的懷舊情愫。為什么有這種錯覺呢？因為洗瀑布浴和整理工作的感覺非常相似。

如果你在認(rèn)真地整理，即使不能說進(jìn)入了冥想狀態(tài)，也會感到自己的心情非常平靜。因為認(rèn)真仔細(xì)的整理就是通過一個一個地接觸自己的物品尋找心動的感覺，這恰恰就是自己和物品對話的作業(yè)。

所以，在判斷物品時必須盡量營造一個寧靜安神的環(huán)境，最好沒有包括音樂在內(nèi)的一切聲響。也曾聽說有一種“聽著音樂，輕松地丟棄物品”的整理法，但我不提倡這種做法。因為我覺得像這樣自己和物品對話的機(jī)會是非

常難得的。如果有了音樂聲的干擾就會破壞這種寧靜的氛圍。當(dāng)然，在開著電視又怕打斷思緒，而沒有聲音又無法平靜的時候，可以選用沒有歌詞且旋律不強(qiáng)烈的背景音樂。

如果要增加丟棄物品的干勁，那么空氣的感覺比起音樂的節(jié)奏來更具力量。因此，從早晨開始整理作業(yè)的效果最佳。早晨的清新空氣能使人感到思維清晰、身體靈活，判斷力也非常強(qiáng)。我的課程幾乎都從早晨開始，最早從早晨六點半就開始了，結(jié)果這時整理的速度也比平時加快了一倍。

由于那次瀑布浴之行的舒暢感和整理后的感覺幾乎一樣，我內(nèi)心不禁時常蠢蠢欲動，"真想再去??！”不過，即使沒有特意玩賞山水之樂，也能在家中得到洗瀑布浴的快感。由此看來，整理該是一件多么美妙的事啊。